Деталі рецепта

Веганський Сирийський фламкuchen

6. 1. 2023

Автор: Retigo Team Deutschland

Компанія: RETIGO Deutschland GmbH

Інші рецепти цього автора

Категорія харчування: Веганський

Кухня: Німецький

Етапи програми

Щоб переглянути всю таблицю, перемістіть її вправо.

Die Teiglinge am geschlossene AMT-Backplatte dörren lassen bei max. 42°C

1
Гаряче повітря
0 %
time icon час
time icon 12:00 гг:хм
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Buchweizen über Nacht trocken lassen

2
Гаряче повітря
0 %
time icon час
time icon 08:00 гг:хм
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Інгредієнти

Ім'я Значення одиниця
пророслої гречаної муки 350 g
лушпиння подорожника 14 g
води 350 ml
кам'яна сіль 2 шт

Ім'я Значення одиниця
кальцієві водорості 4 g
йогуртова закваска, необроблена та веганська (можна вакцинувати до 4 разів) 2,5 g
води 200 ml
ірландський мох 8 g
насіння 130 g
очищене насіння конопель 70 g
сік лайма 1 шт
кам'яна сіль 1 шт

Ім'я Значення одиниця
кам'яна сіль 0,5 шт
зубчики часнику 0,5 шт
очищене насіння конопель 50 g
сік лайма 3 ml
оливкова олія 1 шт
свіжа заварка (два листа і бутон) 20 g
листя молодої кропиви 50 g

Харчування та алергени

Алергени:
корисні копалини: Ca, Fe, K, Mg
Вітаміни: A, D, E, K

Харчова цінність однієї порції Значення
Енергія 468,5 kJ
вуглевод 40,9 g
Жир 22,9 g
білок 20,1 g
вода 0 g

Спосіб приготування

Усе разом покласти в кухонний комбайн з насадкою для замісу і замішувати протягом 5 хвилин. Потім дати тісту відпочити на 10 хвилин.
Тісто розділити на 4 рівні частини та розкачати їх досить тонко. Тістечка фламкuchen викласти на решітчасті, покриті Lotan®, дека, щоб вони не прилипали. Ще одна перевага полягає в тому, що можна обійтися без пергаментного паперу.
Решітчасте деко скорочує час сушіння приблизно на 30%.
Тістечка помістити в комбінований пароварку та сушити при макс. 42°С і найнижчій встановленій швидкості вентилятора, а також з повністю відкритою клапаном для випаровування на:
деко з отвором AMT, покрите Lotan® - приблизно 8,5 години / закрите деко AMT, покрите Lotan® - приблизно 12 годин. Заквашене гречане борошно: гречку замочити на ніч у воді. Наступного дня добре промити, покласти в банку для пророщування та дати проростати приблизно 3 дні. Пророщену гречку дати висохнути на ніч при температурі приблизно 42°С згідно з вищевказаними налаштуваннями обладнання. Тепер висушену, пророщену гречку обробити за допомогою потужного блендера в борошно. Це борошно зберігається кілька місяців, якщо його зберігати в темному і сухому місці.
Песто з кропиви: листя трохи порізати, потім усе в ступці обробити в песто. Топінг: зелені цибулі, китайська капуста, ромен, стеблевий селера, червоні помідори, перець, базилік, песто з кропиви, пластівці дульсе, часник - крес-салат, борщівник - крес-салат.

Рекомендовані аксесуари

vision_bake

vision_bake