Receptes detaļas

Deserti Mērce ar mung pupām

28. 6. 2022

Autors: Jaroslav Mikoška

Uzņēmums: Retigo

Vairāk šī autora recepšu

Pārtikas kategorija: Deserti

Virtuve: Cits

Programmas soļi

  • Iepriekšēja uzsildīšana:
  • 180 °C

Lai skatītu visu tabulu, pārvietojiet tabulu pa labi.

1
Karsts gaiss
100 %
time icon Laiks
time icon 00:35 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Sastāvdaļas

Vārds Vērtība Vienība
zaļās pupiņas 300 g
kokosriekstu cukurs 230 g
vistas olas 4 gab
pīļu olas 5 gab
mannas cukurs 140 g
kokosriekstu piens 200 ml
sāls 1 g
šalotes 1 gab
dārzeņu eļļa 100 ml

Uzturs un alergēni

Alergēni: 3
Minerālvielas: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamīni: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Vienas porcijas uzturvērtība Vērtība
Enerģija 188,2 kJ
Ogļhidrātu 45,1 g
Tauki 0,2 g
Olbaltumvielas 0,8 g
Ūdens 0 g

Pagatavošana

1. Apcept sīpolus līdz kraukšķīgai konsistencei, nosusināt un nolikt malā.
2. Iesmērēt cepeškrāsnī cietu ½ GN trauku ar eļļu un uzstādīt cepeškrāsni uz sausās sildīšanas (lēna ventilatora ātrums) 180°C.
3. Procesorā saplucināt mizotās pupas (vārītas), vistas olas, pīļu olas, kokosriekstu cukuru, cukura smiltis, sāli un 50ml eļļas.
4. Ļaut mērcei nostāvēties dažas minūtes un pārnest to ieeļļotajā traukā.
5. Cept 35 minūtes un beigās apkaisīt ar sīpoliem.
6. Atdzesēt, sadalīt porcijās un pasniegt.