რეცეპტის დეტალები

მეფრინველეობა დიპნა ანანდის მაქჰანის ქათამი

22. 5. 2025

ავტორი: Phil Smith

კომპანია: Retigo

ამ ავტორის სხვა რეცეპტები

კვების კატეგორია: მეფრინველეობა

სამზარეულო: ინდური

პროგრამის ნაბიჯები

  • წინასწარ გათბობა:
  • 200 °C

მთელი ცხრილის სანახავად გადაიტანეთ ცხრილი მარჯვნივ.

1
Ცხელი ჰაერი
0 %
time icon დრო
time icon 00:25 სთ: მმ
probe icon 175 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

ინგრედიენტები

სახელი ღირებულება ერთეული
კუბიკებად დაჭრილი ქათმის მკერდი 800 g
Ზეითუნის ზეთი 0 ც
1/4 ჩაის კოვზი მარილი 0 ც
1 1/2 ჩაის კოვზი ძირას ფხვნილი 0 ც
1 სუფრის კოვზი ჯანჯაფილის პასტა 0 ც
1 ჩაის კოვზი შებოლილი პაპრიკა 0 ც

მახანის სოუსი

სახელი ღირებულება ერთეული
პიურე პომიდორი 375 g
ორმაგი კრემი 250 ml
2 1/2 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი 0 ც
დაჭრილი ხახვი 80 g
კარაქი 45 g
1 სუფრის კოვზი ჯანჯაფილისა და ნივრის პასტა 0 ც
მწვანე წიწაკა - დაჭრილი 1 ც
1 1/2 ჩაის კოვზი მარილი 0 ც
1 1/2 ჩაის კოვზი ძირას თესლი 0 ც
1 1/4 ჩაის კოვზი კურკუმას ფხვნილი 0 ც
1 ჩაის კოვზი გარამ მასალა 0 ც
3 ჩაის კოვზი გამხმარი ცერეცოს ფოთლები 0 ც
2 ½ სუფრის კოვზი დაჭრილი ახალი ქინძი 0 ც
1 ¼ ჩაის კოვზი ქინძის ფხვნილი 0 ც
1 ჩაის კოვზი წითელი წიწაკის ფხვნილი 0 ც

კვება და ალერგენები

ალერგენები:
მინერალები: 758 mg, 76, Calcium, Iron, Magnesium, Manganese, Na: 38, Phosphorus, Potassium, Sodium: 38, Zinc
ვიტამინები: Folate, Niacin, Riboflavin, Thiamin, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K

ერთი პორციის კვებითი ღირებულება ღირებულება
ენერგია 729,6 kJ
ნახშირწყლები 7,3 g
მსუქანი 16,4 g
პროტეინი 63,8 g
წყალი 235,2 g

მიმართულებები

ქათმის მარინებისთვის:

წამოიღეთ ღუმელი 175°С-მდე.
კოვზში დაასხით ზეთზე ქათმის ლოჭები ერთად Salz, შავქვიის პაპრიკას, ჯინჯერ და ნიორის პასტას და კომინ, კარგად მოაფარეთ ქათამი მარინადში.
დატყუეთ ქათამი ღუმელში და მოამზადეთ 20-25 წუთი, სანამ მკვრივი და სრულად გამოცხვება (არ გადააშვენოთ). ამ დროს დაიწყეთ მაქჰანის სოუსი.

მაქჰანის სოუსისთვის:

გაათბეთ ბოსტნეულის ზეთი Vision Bake გაზქურაში.
დაამატეთ კომინის მარცვლები და როდესაც კომინი დაიწყებს ცვიოებას, დაამატეთ ხახვი იმ ღუმელში, მოითხოვეთ 5-6 წუთი საშუალო-საწვავზე, სანამ ხახვი გახდება ბრინჯი და კარამელიზებული.
დაამატეთ ზარი და ნიორის პასტა და მწვანე წიწაკის პასტა შემდეგი პიურე-ტომატებით და მოამზადეთ რამდენიმე წამი.
დაამატეთ ყვითელი მანჯარი, წითელი მწვანასუხის საფქვილი, ქინძის საფქვილი და მარილი, კარგად შეიტანეთ და დაამატეთ კარაქი, მოამზადეთ დაახლოებით 30 წამი და გააცილეთ სითბოდან.
პიურე სოუსი ხელის ბლენდერი გამოყენებით სანამ სიმარტივეში არ გახდება და ისევ დაბრუნეთ ღუმელზე.
მზარეულობის მასალა მოამზადეთ 5-6 წუთი.
მაშინ როდესაც ზეთი და კარაქი დაიწყებს ბოლოებისგან სიცხეს და სოუსი იწყებს ცვიოებას (წყალი გაუმართავია), დაამატეთ ორმაგი კრემი სოუსში fenugreek-ის ფოთლებთან (ნატეხი), გარამ მასალა და ახალი ქინძი, მოამზადეთ ერთი წუთი.
ქათამი ახლა უნდა იყოს სრულად გამოცხვილი, გააცილეთ ღუმლიდან, დაამატეთ სოუსით ორი ნაწილი ქათმის წვენები ღუმელთან.
კარგად მოიზეთეთ და მოდის ბოლო 3-4 წუთი.

რეკომენდებული აქსესუარები

ხედვა_გამოცხობა

ხედვა_გამოცხობა

Gn_container_უჟანგავი_ფოლადი_სრული

Gn_container_უჟანგავი_ფოლადი_სრული