פירוט המתכון

בשר בקר לבבות על שיפודים

7. 1. 2022

מְחַבֵּר: Jaroslav Mikoška

חֶברָה: Retigo

מתכונים נוספים מאת מחבר זה

קטגוריית מזון: בשר בקר

מִטְבָּח: אַחֵר

שלבי התוכנית

כדי להציג את הטבלה כולה, הזז את הטבלה ימינה.

1
אוויר חם
100 %
time icon זְמַן
time icon 01:30 mm:ss
probe icon 260 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

turn over the skewers

2
אוויר חם
100 %
time icon זְמַן
time icon 01:30 mm:ss
probe icon 160 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

רכיבים

שֵׁם ערך יחידה
לב בקר 1 kg
חומץ ביין אדום 200 ml
קימל טחון 10 g
פלפל שחור טחון 4 g
מלח 3 g
שיני שום 4 יח'
ענף פטרוזיליה 5 g
כוסברה טרייה 5 g
פלפל צ'ילי 3 יח'
שמן זית כתית 200 ml
קלחי תירס 4 יח'
תפוחי אדמה 8 יח'

תזונה ואלרגנים

אלרגנים:
מינרלים: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ויטמינים: A, B, B6, C, E, K, Kyselina listová

ערך תזונתי של מנה אחת ערך
אֵנֶרְגִיָה 154.2 kJ
פַּחמֵימָה 1.1 g
שמן 6.6 g
חֶלְבּוֹן 21.7 g
מים 0 g

אופן ההכנה

*שיפודי במבוק, שהושרו במים-24 יח'
1. טחנו 100 מ"ל של שמן זית בתוספת חריפים, שום וחומץ עד לקבלת פסטה.
2. שימו את הפסטה על חתיכות הלבבות והניחו להן להתקרר. מרינדו במשך 30 דקות.
3. הכניסו את תבנית הגריל מסוג טפלון לתנור והגדירו על טמפרטורה של 280° צלזיוס.
4. הרכיבו את הלבבות הקצוצים על השיפודים, כארבע או חמישה בכל שיפוד.
5. שמרו את המרינה לציפוי.
6. גרילו במשך 90 שניות מכל צד, ציפוי בזמן שאתם הופכים את השיפודים במהירות.
7. בינתיים, גרילו גם את התירס והאדמה המבושלת, וציפוי תוך כדי תהליך.
8. הגישו.

אביזרים מומלצים

vision_express_grill

vision_express_grill