Detalle de la receta

Verduras Tortilla de patata con calabacín

19. 7. 2021

Autor: Jan Malachovský

Empresa: Retigo

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Categoría de alimentos: Verduras

Cocina: Checo

Pasos del programa

  • Precalentamiento:
  • 180 °C

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1
Aire caliente
100 %
time icon Tiempo
time icon 00:15 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingredientes

Nombre Valor Unidad
papas 500 g
calabacín 500 g
huevos de gallina 3 piezas
mejorana 3 g
ajo 5 piezas
sal 1 g
migas de pan 100 g
aceite vegetal 1 piezas
pimienta negro 1 g

Nutrición y alérgenos

Alérgenos: 1, 3
Minerales: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminas: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Valor nutricional de una porción Valor
Energía 184,7 kJ
Carbohidrato 37,8 g
Grasa 0,8 g
Proteína 5,1 g
Agua 0 g

Preparación

1. Pelamos las patatas y las rallamos gruesas en un bol.

2. Cortamos el calabacín por la mitad y con una cuchara sacamos las semillas. Después lo rallamos grueso junto con las patatas. Agregamos sal y dejamos reposar 10 minutos. Escurrimos el exceso de líquido a través de un colador. La mezcla será por eso más seca y la tortilla más crujiente.

3. A los calabacines y patatas ralladas añadimos los huevos, orégano, ajo, sal y pimienta. Por último, espolvoreamos pan rallado, en una cantidad tal que la mezcla sea más bien espesa y firme que líquida. En la mezcla podemos picar hierbas frescas para dar color (perejil, cebollino, tomillo, orégano).

4. Engrasamos la bandeja con grasa y la llenamos con la mezcla. Horneamos según el programa indicado.

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