Λεπτομέρεια συνταγής

Συνοδευτικά πιάτα γαρνιτούρες Ζεστό φθινοπωρινό σαλάτα με ταρκόν

25. 9. 2023

Συγγραφέας: Ondrej Vlcek

Εταιρία: Retigo

Περισσότερες συνταγές από αυτόν τον συντάκτη

Κατηγορία τροφίμων: Συνοδευτικά πιάτα γαρνιτούρες

Κουζίνα: Σλοβακική κουζίνα

Βήματα προγράμματος

  • Προθέρμανση:
  • 215 °C

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

1
Hot Air (Ψήσιμο μόνο με αέρα)
100 %
time icon χρόνος
time icon 00:45 ωω:λλ
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Συστατικά

Ονομα αξία Μονάδα
εστραγκόν 500 g
άλας 5 g
νερό 1,5 l
ελαιόλαδο 50 ml
κόκκινο κρεμμύδι 2 τεμ
βραστά παντζάρια 3 τεμ
καρότο 2 τεμ
κολοκύθι 2 τεμ
φλούδα λεμονιού 1 τεμ
μαϊντανός 40 g
χυμός λάιμ 1 τεμ

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα: 1, 3
Μεταλλικά στοιχεία: Ca, CA, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Βιταμίνες: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 67,3 kJ
Υδατάνθρακας 12,8 g
Λίπος 0 g
Πρωτεΐνη 2,2 g
Νερό 0 g

Εκτέλεση

1. Προθερμαίνουμε τον τοίχο, βάζουμε την ταρκόν σε κατσαρόλα από σμάλτο, ρίχνουμε νερό, αλατίζουμε και σκεπάζουμε με καπάκι ή καπάκι και ψήνουμε.

2. Κατά τη διάρκεια του ψησίματος, τοποθετούμε σε δεύτερο ταψί από σμάλτο ή χυτοσίδηρο ψιλοκομμένα λαχανικά και ψήνουμε μέχρι να ροδίσουν. Ο χρόνος ψησίματος εξαρτάται από το μέγεθος των λαχανικών.

3. Στη συνέχεια, βγάζουμε τα λαχανικά και τα αλατίζουμε. Αφήνουμε να κρυώσουν ελαφρώς.

4. Στραγγίζουμε το πλεονάζον νερό από την ταρκόν μετά το ψήσιμο.

5. Σε μπολ ή σε γανονιδίδα ανακατεύουμε όλα τα υλικά και ενδεχομένως τα ξανααλατίζουμε.

Προτεινόμενα αξεσουάρ

Vision_ μαντέμι_grill

Vision_ μαντέμι_grill

Εμαγιέ δοχείο GN

Εμαγιέ δοχείο GN