Λεπτομέρεια συνταγής

Πιάτα για χορτοφάγους Ρολό σπανάκι

26. 7. 2022

Συγγραφέας: Vlastimil Jaša

Εταιρία: Retigo

Περισσότερες συνταγές από αυτόν τον συντάκτη

Κατηγορία τροφίμων: Πιάτα για χορτοφάγους

Κουζίνα: Τσέχικη κουζίνα

Βήματα προγράμματος

  • Προθέρμανση:
  • 190 °C

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

1
Hot Air (Ψήσιμο μόνο με αέρα)
100 %
time icon χρόνος
time icon 00:30 ωω:λλ
probe icon 170 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Συστατικά

Ονομα αξία Μονάδα
φύλλα σπανακιού 800 g
κρόκος αυγού 10 τεμ
μαλακό τυρί κρέμα 100 g
άλας 4 g
απλό αλεύρι σίτου 100 g
μπέικιν πάουντερ 2 τεμ
ασπράδια 10 τεμ

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα: 1, 3, 7
Μεταλλικά στοιχεία:
Βιταμίνες:

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 85,7 kJ
Υδατάνθρακας 7,9 g
Λίπος 3,2 g
Πρωτεΐνη 4,6 g
Νερό 0 g

Εκτέλεση

Για την παρασκευή της ζύμης πρώτα ατμούμε το φρέσκο σπανάκι στους 99°C για 2 λεπτά και στύβουμε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά από αυτό. Στο μείγμα αναμιγνύουμε το σπανάκι με τους κρόκους, την κρέμα γάλακτος, το αλάτι, το αλεύρι και το baking powder. Όλα τα ανακατεύουμε με ραβδομπλέντερ.

Έπειτα χτυπάμε τα ασπράδια και τα αναμιγνύουμε απαλά στο μείγμα. Αυτή τη ζύμη την απλώνουμε ομοιόμορφα σε ταψί για τηγάνισμα. Βάζουμε σε προθερμασμένο κόνβεκτορα και ψήνουμε με το πρόγραμμα που αναφέρθηκε παραπάνω, το οποίο μπορείτε να εισάγετε στον κόνβεκτορα σας μέσω του συστήματος Retigo Combionline.

Προτεινόμενα αξεσουάρ

Vision_ταψί bake

Vision_ταψί bake