Opskrift detaljer

Grøntsager Ristet butternut-suppe

5. 1. 2026

Forfatter: Chloé Lasseron

Selskab: Retigo

Flere opskrifter fra denne forfatter

Fødevarekategori: Grøntsager

Køkken: Andet

Program trin

  • Forvarmning:
  • 220 °C

For at se hele bordet skal du flytte bordet til højre.

1
Varm luft
100 %
time icon Tid
time icon 00:30 time:minut
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

ingredienser

Navn Værdi Enhed
butternut squash 1,5 kg
løg 1 stk
hvidløgsfed 3 stk
grøntsagsbouillon 700 ml

Ernæring og allergener

Allergener:
Mineraler: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminer: A, B, C, E, K, Kyselina listová

Næringsværdi af en portion Værdi
Energi 213,8 kJ
Kulhydrat 45 g
Fed - Fedt 0,4 g
Protein 3,8 g
Vand 0 g

Fremgangsmåde

Skær enderne af hokkaido-squashen for at stabilisere den. Skær den over på langs med en meget skarp kniv. Brug en ske til at fjerne frøene og filamenterne.

Placer de to halvdeler af hokkaido-squashen med den skårne side opad på en bageplade beklædt med bagepapir. Pensl let med olivenolie og krydr med salt og peber. Vend stykkerne med den skårne side nedad.

Brug en meget skarp kniv til at skære toppen af hver hvidløgshoved (ca. 5 mm) for at eksponere feddene.


Placer hvidløgshovederne med den skårne side opad i fadet. 

Bag i 60 minutter i alt.


Efter 30 minutter, skær en løg i to, pensl det med olie, og læg det med den skårne side nedad på bagepladen. Fortsæt med at bage løget i de resterende 30 minutter.

Når det tages ud af ovnen, lad hokkaido-squashen køle af, før du tager kødet ud med en ske.

, og tilsæt derefter det smeltede kød til blenderen sammen med kødet fra hokkaido-squashen, hvidløg, grøntsagsbouillon og lidt salt.


Miks indtil du får en glat og cremet konsistens.