Дэталі рэцэпту

Гародніна 籽彩花花椰菜甜椒

17. 4. 2023

Аўтар: Gary CHIU

Кампанія: Retigo Asia

Іншыя рэцэпты гэтага аўтара

Катэгорыя харчавання: Гародніна

Кухня: кітайскі

Спампаваць PDF Спампаваць BR2

Крокі праграмы

  • Папярэдні падагрэў:
  • 99 °C

Каб праглядзець усю табліцу, перасуньце табліцу ўправа.

1
Прапарванне
time icon Час
time icon 06:00 мм:сс
probe icon 99 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Інгрэдыенты

Імя Каштоўнасць Адзінка
чырвоны перац 400 g

Харчаванне і алергены

Алергены:
Карысныя выкапні: Ca, Cu, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Вітаміны: A, B, C, E, K

Харчовая каштоўнасць адной порцыі Каштоўнасць
Энергія 14 kJ
Вугляводны 2,4 g
Тлушч 0,1 g
Бялок 0,4 g
вада 0 g

Способ приготовления

◇ 左自己花花椰菜截切後洗淨浸泡1小時，瀝乾水主備用
◇ 甜椒去籽截切3~4cm，洗淨浸泡備用
◇ 放入預熱好的蒸烤箱 , 蒸 5-6分鐘
◇ 出爐後擺盤，可淋上調味醬汁，少油健康
◇ 鍋爐產生飽和水蒸汽，翠綠顏色不氧化，冷菜配菜適用

Рэкамендуемыя аксэсуары

Gn_кантэйнер_з_нержавеючай_сталі_перфараваны

Gn_кантэйнер_з_нержавеючай_сталі_перфараваны

без_бачання

без_бачання