تفاصيل الوصفة

آخر تشاو كواي

فئة الطعام: آخر

أطباق: جنوب شرق آسيا

خطوات البرنامج

  • التسخين:
  • 180 °C

لعرض الجدول بأكمله ، انقل الجدول إلى اليمين.

1
مجموعة مترابطه
40 %
time icon زمن
time icon 00:08 hh: mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

مكونات

اسم قيمة وحدة
نودلز الأرز المسطحة 1٫5 kg
الروبيان 400 g
كعكة السمك 300 g
حلقات الحبار 200 g
بيض 6 قطعة
نقانق صينية 200 g
براعم الفاصوليا 100 g
خضراوات تشوي سوم 100 g
صلصة السمك 100 ml
صلصة الصويا الداكنة 100 ml
صلصة الصويا الخفيفة 80 ml
صلصة الصويا الحلوة 80 ml
معجون سامبال الحار 100 g
الثوم المعمر 100 g
زيت نباتي 100 ml

التغذية ومسببات الحساسية

مسببات الحساسية: CRUSTACEANS, EGG, F, shellfish, Soy, SOY
المعادن: 13 mg, 24 mg, 660 mg, Calcium: 83 mg, Cu, Iron, Iron: 1, Magnesium: 18 mg, Mg, P, phosphorus, Phosphorus, Phosphorus: 34 mg, Potassium: 296 mg, Selenium, sodium, Sodium, Sodium: 3 mg, Sodium: 5, Zinc, Zinc: 0
فيتامينات: 1 mg, 5 µg, A, B12, B3, B6, C, D, E, Folate: 58 µg, K, Vitamin A, Vitamin A: 356 IU, Vitamin B12, Vitamin C: 58, Vitamin D, Vitamin K: 212

القيمة الغذائية لجزء واحد قيمة
طاقة 370٫2 kJ
كربوهيدرات 47٫7 g
سمين 10٫1 g
بروتين 23٫4 g
ماء 123 g

الاتجاهات

قم بخلط جميع الصلصات واتركها جانباً.
قم بتحضير الفرن للتسخين المسبق.
قم بخلط جميع المعكرونة المسطحة والمكونات الأخرى في حاوية GN المزججة، باستثناء الخضروات واطبخ لمدة 5 دقائق.
بمجرد أن يتم الطهي، أضف الخضروات وامزج جميع الصلصات، وواصل الطهي لمدة 3 دقائق.
قدّمها مع شرائح الليمون.

الملحقات الموصى بها

enameled_gn_containers

enameled_gn_containers